Dieta mediterrânica, exercício físico e convívio social como pilares da boa saúde

As Soroptimistas de Portugal reuniram com médicos e cientistas proeminentes num Colóquio dedicado ao tema "Saúde na Crise", que teve lugar a 14-Abril-2012  na sede da Ordem dos Médicos em Lisboa.   e que focou as questões da nutrição para a saúde física e mental, em todas as idades, mas especialmente para crianças e idosos.

Ouvimos os especialistas falar sobre as virtudes da dieta mediterrânica à base de legumes e de alimentos frescos, que nós tão bem apreciamos em Portugal, e sobre a importância da actividade física regular, dos benefícios da ginástica mental e do convívio social.

Estas prescrições dos médicos parecem-se muito com algumas das nossas tradições Soroptimistas!

Ficámos contentes em saber que a nutrição pode até melhorar com a crise económica que sofremos em Portugal, na medida em que as mães comprarem mais legumes, leguminosas e cereais integrais e menos carne e bebidas açucaradas.

Esta atenção à qualidade da dieta e da alimentação faz parte do programa “Soroptimistas Go for Water and Food”, o tema que foi escolhido por Kathy Kaaf, a Presidente da federação Soroptimist International Europe (SIE), para o biénio 2011-2013. 

O Colóquio terminou com o lançamento da campanha a favor das nossas boas sopas portuguesas,  “Como sopa, sou saudável” conforme apresentada nas t-shirts dum lindo grupo de crianças que veio animar a festa e ajudar na bela rendição da canção ”É uma casa portuguesa”.  

Luisa Ramires, a Presidente da União de Portugal, deu as boas vindas não só a Kathy Kaaf, mas também a Christine Peer, Vice Presidente da SIE, à Presidente Cessante da União de Portugal Graça Viegas, às Presidentes dos Clubes, Caldas da Rainha Matilde Thomaz Couto, Lisboa Fundador Heidi Gruner, Lisboa Sete Colinas Maria Teresa Carrilho, Porto Invicta Amélia Monteiro, e às Presidentes Cessantes do Clube Estoril Cascais Marcia de Brito e de Setúbal Antónia Chumbinho.    

A jornada soroptimista continuou da parte da tarde com a Presidente Fundadora Maria de Lurdes Bettencourt  a fazer o discurso de abertura na assembleia de delegadas.          
Um dia muito bem passado, interessante e estimulante e em boa companhia!

As T-shirts têm o emblema soroptimista e as legendas
Como sopa, sou saudável! ou 
Bebo água, sou feliz! 
Podem ser adquiridas através do contacto soroptimist.portugal@gmail.com.
Ver o programa do Colóquio e os oradores em http://soroptimistapt.blogspot.pt/2012/04/soroptimistas-discutem-saude-na-crise.html

Presidente Soroptimista Europeia visitou clubes e projectos em Portugal

Kathy Kaaf,   Presidente da federação Soropmist International Europe aproveitou a sua visita a Portugal para conhecer os Clubes Soroptimistas portugueses,  os seus  projectos  e  os seus parceiros .

 Acompanhada das soroptimistas do Clube Estoril Cascais, ela teve oportunidade de  assistir  aos treinos de andebol feminino da Associação de Solidariedade Social Assomada em  Carnaxide, que tem um programa desportivo e social com mais de 25 anos.  

A equipe de Assomada Infantis  colocou as suas medalhas de Campeãs   de  Lisboa  2011 e até ofereceu uma medalha a ilustre visitante, que logo aceitou o  desafio  para  entrar em campo.           

As jovens atletas e os treinadores estrearam as t-shirts oferecidas por um mecenas amigo do Clube Estoril Cascais com o  emblema soroptimista e as legendas:                              Como sopa,  sou saudável !
Bebo água,  sou feliz !             As t-shirts fazem parte da campanha da União de Portugal a favor da boa nutrição.  

Ver Federação Portuguesa de Andebol http://fpandebol.sapo.pt/ e Soropimist International Europe http://www.soroptimisteurope.org/en/projects/index.html
http://soroptimistapt.blogspot.pt/search/label/Assomada
As t-shirts podem ser adquiridas contactando soroptimistestorilcascais@gmail.com 

Força Assomada !

Em 2011, a Associação de Solidariedade Social Assomada, sediada em Carnaxide,  preparou a transição de mandato para os novos dirigentes, incluindo um nova geração de jovem líderes elas próprias veteranas do programa de andebol feminino, que já tem uma tradição de mais de 25 anos.

A passagem de mandato da presidente cessante Assunção Fernandes Tavares para a nova presidente  Jairse Freire reflecte a consolidação desta organização bem enraizada na comunidade cabo-verdeana de Carnaxide e Oeiras.

Por isso, a recente  tomada de posse dos novos corpos gerentes da Associação de Solidariedade Social  Assomada contou com a presença e apoio  Dr Paulo Vistas, Vice-presidente da Câmara Municipal de Oeiras e de outros parceiros incluindo  representantes da Federação Portuguesa de Andebol  e do Clube Soroptimist International  Estoril Cascais e do projecto Bairro@tivo do Programa Escolhas.  


O processo de constituição de equipas faz-se dentro e fora do campo de jogos. 



Muita atenção às últimas instruções  para alinhar esforços.










As crianças não querem perder nem o jogo, nem as revistas infantis com as suas brincadeiras e advinhas.

Kathy Kaaf visita Portugal

Kathy Kaaf, a actual presidente da federação SI/E Soroptimist International Europe, vai visitar Portugal nos próximos dias, onde será recebida por Luisa Ramires, presidente da União de Portugal.  
Os clubes soroptimistas em Portugal incluem Lisboa Fundador, Caldas da Rainha, Estoril Cascais, Lisboa Sete Colinas, Setúbal e Porto Invicta.
A federação SI/E inclui  clubes em 58 países que têm projectos e parcerias com outras organizações, trabalhando para  objectivos comuns a favor de raparigas e mulheres.  No período 2011-13, os esforços estão concentrados nas áreas da saúde, de segurança alimentar em países emergentes e da boa nutrição e dieta diversificada nos  países industrializados. 
A fome e a escassez de água nos países em desenvolvimento, o aumento nos casos de diabetes e de obesidade, particularmente entre crianças e jovens, devido à desnutrição e falta de exercício nos países industrializados, são os principais desafios. Soroptimistas estão empenhadas em promover a nutrição básica na África e Europa Oriental e Central e alimentação saudável nos países ocidentais.
Kathy Kaaf é jornalista, ver o seu website http://www.kathykaaf.com/
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A Soroptimist International está empenhada em promover os direitos das mulheres e meninas a nível  mundial. 
Com seus cerca de 90.000 membros em 125 países e territórios, Soroptimist International é a maior organização mundial de mulheres em profissões.
O nome "Soroptimist" deriva do latim, Sorores optimae, o que é melhor interpretado como "o melhor para as mulheres".  
Soroptimist International,  http://www.soroptimistinternational.org é uma organização de serviço que aborda as questões mais urgentes de nosso tempo. Soroptimistas estão empenhadas em  trabalhar onde a ajuda é necessária. 
Através dos Objetivos do Programa SI Focus,  Soroptimistas em todo o mundo  asseguram  que as mulheres e meninas possam

• desfrutar de equidade e igualdade
• viver em ambientes seguros e saudáveis
• ter  acesso à educação
• desenvolver capacidades praticas e de liderança 

Ver mais sobre Soroptimist International Europe http://www.soroptimisteurope.org/en/projects/president-s-theme.htmle o programa do Congresso europeu  2013 http://www.kathykaaf.com/en/short%20ENGL%20Concept%20Water%20and%20Food%20Congress%2018-11-2011.pdf

Soroptimistas discutem a Saúde na Crise, 14-Abril na Ordem dos Médicos

A SIUP Soroptimist International União de Portugal vai reunir  especialistas e convida-nos a participar  num Colóquio que vai abordar um tema muito oportuno: Saúde na Crise  

Data:  sábado, 14-Abril-2012, 9h30-13h00

Local: Auditório da Ordem dos Médicos, Av Alm Gago Coutinho,  Lisboa
Inscrições:  soroptimist.portugal@gmail.com

Programa do Colóquio "Saúde na Crise  
Abertura:  Dra Luisa Ramires, presidente da SIUP, e Prof Eduardo Mota 
10h00 | Saúde Física e Mental no Séc. XXI. Mudanças de hábitos e formas de vida, relacionadas com a evolução tecnológica e condicionadas pelo actual contexto socioeconómico, Prof. Alexandre Castro Caldas
10h30 | Obesidade e Diabetes. Nos vários grupos etários, influencia das formas de vida, profissão, hábitos, opções no lazer, Dr. Jacome de Castro
11h10 | Alimentação. Nutricionista Dra. Andreia Domingues
11h40 | Novos desafios na prevenção cardiovascular, Prof. Manuel Oliveira Carrageta

12h20 | O Envelhecimento. Velhos mitos. Novos conceitos e realidades, Prof Gorjão Clara 

O Soroptimist International (SI) é a maior organização mundial de mulheres

que, através de projectos de serviço, tem como objectivo principal promover

os direitos humanos e o estatuto da mulher e da criança, contribuindo sempre

para o fortalecimento da Amizade Internacional e da Paz no Mundo.

Em 1985 surgiu em Portugal o primeiro clube, o Fundador, em Lisboa. Seguiram-

se outros, noutros locais, como Porto, Setúbal, Estoril-Cascais, Évora e

Caldas da Rainha. Desde 1985 têm sido constantes variadíssimos projectos e

acções nas várias áreas de intervenção do soroptimismo:

- Promoção dos direitos humanos, do Estatuto da Mulher e da Criança

- Apoio a programas e estratégias de intervenção nas áreas da saúde, educação

e cultura, ecologia e ambiente,desenvolvimento económico e social

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